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关爱听力健康,聆听精彩未来
文章来源:管理员 时间:2022/03/03

2022年3月3日是第23次全国“爱耳日”,今年的宣传主题是:关爱听力健康,聆听精彩未来。为普及听力健康科学知识,增强群众听力残疾预防意识和预防能力,有效减少、控制听力残疾的发生,2022年3月3日上午,马家堡社区卫生服务中心健康管理部在门诊大厅和健康小屋进行健康教育科普宣传活动。
家住富卓苑的辖区患者刘爷爷,说自己耳朵的耵聍比较多,自己总是爱用手指甲去抠耳朵,健康教育宣传员告诉刘爷爷一般情况下只要耳朵不痛、不痒、听力好,耵聍不必人工清除,耳道有自洁能力,一般能自行排除。但如果耵聍过多引发了不适,则需要正确进行清理。如果清理方法不当可能导致耵聍栓塞,导致听力减退、耳鸣;如果清理工具不当或不洁,容易引发外耳道真菌感染;健康教育宣传员建议刘爷爷如总是感觉耳朵不适,可到专科医院的耳科门诊请专业医生进行处理。
在现场,来中心取药的张先生看到宣传后,向宣传员们进行咨询,诉说了自己的困恼:自己是一名“码农”,工作压力强度大,总是带着耳机,睡眠不规律,近段时间耳朵出现持续性耳鸣,总是出现像哨音似的声音和嗡嗡声,健康宣传员告诉张先生他的症状可能与情绪激动、压力大等原因有关,还可能因为有长期接触噪声史,如长时间戴耳机;血循环障碍等原因都有可能导致耳鸣,建议张先生到有耳科的医院及时就诊,并在日常工作中让耳朵多进行休息,减少戴耳机的频率,同时做做耳朵保健操,刺激耳部穴位,保持耳部血液畅通。
做自己健康的第一责任人,树立正确的健康观念,拥有健康的生活方式,马家堡社区卫生服务中心将以实际行动,全心全意做好“居民的身心健康守门人”。

如何正确的爱护自己的耳朵?
1.避噪音。人倘若长时间接触机器轰鸣、车辆喧闹等各种噪音,会使听觉疲劳,听力急剧减退;
2.戒挖掏。经常用耳勺、火柴棒掏耳朵,容易碰伤耳道引起感染。耳道奇痒难受时,可以用棉签蘸少许酒精或甘油轻擦耳道;
3.慎用药。尽量避免应用耳毒性药物,如庆大霉素、链霉素等;
4.常按摩。按摩耳垂前后的翳风穴和听会穴,可以增加内耳的血液循环,有保护听力的作用。
 

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